للاتصال بمحمدية بريس الهاتف:23 46 83 61 06 - 0660063784         دريم فيلاج نواحي المحمدية مسابح، مطاعم ،فنادق،حديقة حيوانات ، ألعاب             الغذاء الصحي وأثره على صحة المرأة            
صحتي

8 نصائح صحية للمرأة بعد الأربعين

 
إعلان
 
tv قناة محمدية بريس

دريم فيلاج نواحي المحمدية مسابح، مطاعم ،فنادق،حديقة حيوانات ، ألعاب


كارثة مستشفى مولاي عبد الله بالمحمدية..مواعيد العلاج العاجلة يبرمجها المستشفى لآماد طويلة


سابقة بمستشفى مولاي عبد الله، المرضى ينظمون وقفة احتجاجية لغياب الاطباء والاجهزة


المصادقة النهائية على عقد تدبير نفايات المحمدية


تحقيق :جلود الأضاحي "استثمار" ومهنة موسمية في المحمدية


برنامج : جولة مساء العيد بالمحمدية....مشاهد..تصريحات ومفاجأت


أمين بوخراز لمحمدية بريس : "غالبا" بعد العيد ستستأنف أشغال قنطرة المصباحيات


فتح أبواب المجزرة البلدية للمحمدية لفائدة المواطنين من أجل ذبح أضاحي العيد

 
النشرة البريدية

 
 

أخطاء تؤثر على قُدرتك العقلية أثناء الصيام


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 10 ماي 2019 الساعة 29 : 10


أخطاء تؤثر على قُدرتك العقلية أثناء الصيام


إذا كان لديك امتحان أو مقابلة مهمة للعمل خلال شهر رمضان، فاعلم أن الوظائف الإدراكية قد تنخفض كفاءتها –بعض الشئ- أثناء فترة الصيام، بقلة التركيز؛ لذا يجب تجنب بعض العادات الخاطئة التي قد تزيد من خطورة الأمر، مثل:

السهر المتكرر
يُمثل السهر المُتكرر وعدم الحصول على فترات كافية من النوم، عاملاً أساسيًا في تدهور القدرات العقلية للصائم خلال فترة النهار؛ فإن كان لديك موعد مهم تحتاج فيه لعقل يقظ ومتقد خلال نهار رمضان؛ فاحرص على النوم لوقت كاف في الليلة السابقة، معالاستيقاظ قبل الفجر لتناول وجبة السحور؛ لإمدادك بالطاقةاللازمة خلال النهار؛ لأنها عامل مهم للحفاظ على كفاءة عقلك.

الاستسلام للغضب:
يُعد الاستسلام للغضب خلال الصيام،سببًا لاندفاع الأدرينالين في جسمك؛ ما يؤدي إلى ارتفاع معدل حرق الطاقة التي يُفترض بها أن تستمر معك حتى الإفطار، فضلًا عن الآثار السلبية الناجمةعن التوتر العصبي الزائد، وتشتيت تركيزك عن مهمتك الأساسية. لذا، احرص على استغلال الصيام كتجربة روحانية متكاملة في مساعدتك على التغلب على الغضب للحفاظ على يقظتك وتركيزك العقلي طوال اليوم.







 

 
 
...

             

أضف تعليقك على الخبر
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



نصيحة للحكام والشعوب والعلماء من الشيخ د.معاذ سعيد حوّى

المالكي يحكي عن تجربة (الأوهام) في حكومة التناوب على الطريقة المغربية

تفاصيل تفكيك عصابتين بالمحمدية

وشهد شاهد من أهل "موازين". لن اشارك فيه وهناك تلاعبات كبيرة

ياسمينة بادو في برجها العالي تنام ،والقاضي في قاعة المحكمة ينتحر

بين حلم التجميل والأخطاء الطبية

الأخطاء التي لن يعترف بها مورينيو

قيادي في البوليساريو يؤكد أن الجبهة الانفصالية تحتضر

رشيد نيني في مصيدة جنح القانون الجنائي!

اسلاميو المغرب يستعيدون الثقة في دولة القانون

أثر الملابس الضيقة على الرجال

البرود الجنسي عند المرأه - تعريفه -- اسبابه -- علاجه تعريفه

ما هي نومة القيلولة ، و هل صحيح أنها مستحبة ؟

الأصوات المغردة خارج السرب لن تؤثر على نتيجة الاستفتاء

ما هي الحمية التي تزيد من الغريزة الجنسية؟

قلة النوم تؤثر على وظائف المخ

الثقافة السياسية والإصلاح …نحو تجديد الثقافة السياسية.

اختلاف القدرة و الرغبة الجنسية بين المرأة والرجل: حقيقته وأسبابه

ليلة دخلة فاشلة ما الأسباب

المسابح المغلقة بؤر لانتقال الأمراض





 
لكِ

الغذاء الصحي وأثره على صحة المرأة

 
إعلان
 
اخبار المحمدية

مسابقة ملكة جمال زناتة 2019


حركة انتقالية في صفوف هيئة رجال السلطة همت 20 بالمائة من العاملين بالإدارة الترابية


نادي شباب المحمدية يقصي الصحافة المحلية من حفل تقديم المدرب الجديد


الاستاذ ماهر سهيل عضو المكتب السياسي لحزب البيئة يطالب باعادة القراءة في قانون الاحزاب المغربية

 
تكنولوجيا

أمريكا تحظر نقل أجهزة الحاسوب من نوع “آبل” على الطائرات


"من اليوم ماكاينش اللي يدخلك لكروب بزز ".. تعرف على أحدث خاصية لـ"واتس آب"

 
خدمات محمدية بريس
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»   القران الكريم

 
 

»  مواعيد القطار

 
 

»  رحلات الطائرات

 
 

»  حالة الطقس بالمحمدية

 
 

»  اوقات الصلاة بالمحمدية

 
 

»  شاهد القناة الاولى

 
 

»  شاهد 2M

 
 

»  إستمع للاذاعات المغربية

 
 
البحث بالموقع
 

*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في الموقع تعبر عن رأي أصحابها وليس للموقع أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية

 شركة وصلة   تنويه  اعلن معنا  فريق العمل